आखिर क्यों Tadpole Water Trend? के लिए क्रेजी हो रहे हैं युवा, जमकर कर रहे प्रमोट, जानिए क्यों
सोशल मीडिया पर इन दिनों Tadpole Water Trend खूब पॉपुलर हो रहा है, जिसे युवा जमकर प्रमोट कर रहे हैं. इसका इस्तेमाल करने वालों का कहना है कि टेस्ट भले ही अटपटा है, लेकिन वजन घटाने के लिए यह बिल्कुल सटीक उपाय है.
वजन घटाना सबसे बड़ी चुनौती है, जिसे दुनिया भर के लोग अपनाते हैं. इससे जुड़े नए-नए ट्रेंड्स और एक्सपेरिमेंट अक्सर लोगों का ध्यान खींचते हैं, खासकर जब वे सोशल मीडिया पर वायरल होते हैं. ‘टैडपोल वॉटर’ भी ऐसा ही एक ट्रेंड है, जो इन दिनों टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर काफी लोकप्रिय हो गया है. आइए जानते हैं कि आखिर ये है क्या?
इस ट्रेंड का नाम भले ही ‘टैडपोल वॉटर’ है, लेकिन इसमें मेंढक के बच्चों (टैडपोल) से कई लेना-देना नहीं है. असल में यह एक ड्रिंक है, जिसमें चिया सीड्स को हल्के गुनगुने पानी और नींबू के रस के साथ बनाया जाता है. जब चिया सीड्स पानी में भिगोए जाते हैं, तो वे फूलकर छोटे जेली जैसी संरचना में बदल जाते हैं और पानी में तैरते हुए टैडपोल की तरह दिखते हैं. इस कारण इसे ‘टैडपोल वॉटर’ कहा जाने लगा है.
न्यूयॉर्क पोस्ट ने कई सोशल मीडिया यूजर्स के हवाले से बताया कि इस ड्रिंक का नियमित सेवन कुछ लोगों के लिए वजन घटाने में कारगर साबित हुआ है. 18 वर्षीय मारिया पाडिला का दावा है कि इस ड्रिंक को लगातार एक महीने तक पीने से उनका वजन कम हुआ है. हालांकि, इस पेय का स्वाद उनके लिए थोड़ा अजीब था.
हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के अनुसार, चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो न केवल पोषण में सहायक हैं बल्कि वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं. जब इन बीजों को पानी में भिगोया जाता है, तो यह जेल जैसा बनकर पेट को भरा हुआ महसूस कराता है. इससे भूख कम लगती है. साथ ही अनहेल्दी स्नैकिंग की संभावना भी कम हो जाती है.
इसके अलावा ओट-जेम्पिक भी एक अन्य ट्रेंड है, जिसमें आधा कप रोल्ड ओट्स, एक कप पानी, थोड़ी-सी दालचीनी और नींबू का रस मिलाकर एक मिश्रण तैयार किया जाता है. इसे शादी या किसी अन्य खास मौकों से पहले वजन घटाने के इरादे से या गर्मियों में एनर्जी पाने के लिए सेवन किया जा रहा है.हालांकि, सोशल मीडिया पर किसी भी ट्रेंड्स को फॉलो करने से पहले उसे अच्छे से जांच लें. क्योंकि, किसी भी नए ट्रेंड को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले उसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता को समझना बेहद जरूरी है.
