गैस छोड़ना शरीर की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि आखिर दिनभर में कितनी बार ऐसा होना सामान्य माना जाता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन में इस बात का जवाब देने की कोशिश की गई है।

शोध के अनुसार, स्वस्थ व्यक्ति दिनभर में कई बार गैस पास कर सकता है। यह संख्या हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है, क्योंकि इसका सीधा संबंध खानपान, पाचन तंत्र और आंतों में मौजूद बैक्टीरिया से होता है। सामान्य तौर पर दिन में 5 से 20 बार गैस छोड़ना सामान्य माना जाता है।

स्टडी में यह भी पाया गया कि उम्र बढ़ने के साथ गैस छोड़ने की आवृत्ति में बदलाव देखा जा सकता है। खासकर 26 से 45 वर्ष की उम्र के लोगों में यह औसतन सबसे ज्यादा दर्ज की गई, जबकि कम उम्र के लोगों में इसकी संख्या अपेक्षाकृत कम रही।

विशेषज्ञों का कहना है कि गैस बनने के पीछे फाइबर युक्त भोजन, बीन्स, पत्ता गोभी, ब्रोकली, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स और खाते समय ज्यादा हवा निगलना जैसी कई वजहें हो सकती हैं। हर व्यक्ति का पाचन तंत्र अलग होता है, इसलिए सभी पर इनका असर समान नहीं होता।

अगर गैस के साथ लगातार पेट दर्द, खून आना, अचानक वजन कम होना, लंबे समय तक दस्त या कब्ज जैसी समस्याएं भी हों, तो इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।

कुल मिलाकर, गैस छोड़ना शरीर की सामान्य प्रक्रिया है और केवल इसकी संख्या के आधार पर चिंता करने की जरूरत नहीं होती। यदि इसके साथ कोई गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो यह आमतौर पर स्वस्थ पाचन तंत्र का ही संकेत माना जाता है।